1969年6月出生，1983年入北京宣武体校，练习中国摔跤，师从全国运动健将王英华。
1983年9月第一次参加比赛，获得44公斤级第三名；
1984年获得北京市锦标赛48公斤级冠军。
1985至1987年陆续参加北京锦标赛以及“角力杯”、“乌金杯”等大型赛事，并取得冠亚军的成绩；
在全国“华盾杯”中国摔跤57公斤级比赛中获得第六名的好成绩。
李智红的恩师王英华是中国体育界少有的国家摔跤健将级教练之一，他的学生多为跤坛高手。
厚道、真诚的李智红一直牢记恩师的教诲，依然活跃在跤坛，他愿为中国摔跤的发展贡献自己的一切力量。